15 Di bawah ini yang bukan merupakan gerak kaki dalam senam irama yaitu langkah. a. rapat. b. biasa. c. ganti. d. tiga. e. kijang. 16. Di bawah ini yang tidak termasuk unsur dalam teknik gerakan senam irama yaitu a. kelentukan. b. Fleksibilitas. c. ketepatan irama. d. keseimbangan. e. kontinuitas. 17. Dalam senam irama zijpas disebut juga langkah. a. berirama
W. EgaMahasiswa/Alumni Universitas Negeri Surabaya02 April 2022 0347Jawaban terverifikasiHalo Rika, kakak bantu jawab ya Jawabannya adalah menampar. Simak penjelasan berikut ini ya. Senam irama adalah gerakan senam yang memadukan antara gerakan tari dan olahraga. Unsur pada gerakan ini adalah keluwesan, kesinambungan gerakan dan ketepatan irama. Gerakan pada senam irama dapat dilakukan dengan cara melompat, loncat, memutar, berlari serta berjalan. Jadi, jawabannya adalah menampar. Semoga membantu yaa
Secaraumum, senam ritmik tidak berbeda dengan senam yang biasa dilakukan. Namun saja, pada senam irama di tambahkan irama ( ritme ). Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah irama, kelentukan, serta kontinuitas gerakan. Gerakan tari dalam senam irama adalah gerakan yang sangat penting. - Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah gada, simpai, tongkat, bola, pita dan senam irama adalah Jacques Dalcroze. Guru musik asal Swiss itu menggabungkan musik dengan gerakan. Penggabungan itu menjadi metode pengajaran musik melalui gerakan yang kemudian dikenal dengan istilah Euritmika Dalcorze ini lantas dikembangkan muridnya yang bernama Bode. Sang murid mempunyai gagasan bahwa gerakan-gerakan tersebut harus digerakkan dari dalam ke periferi batas luar lingkaran.Senam irama kemudian berkembang ragamnya seiring berjalannya waktu. Senam irama juga menjadi salah satu jenis olahraga yang menyenangkan dan kini dipertandingkan di berbagai ajang dunia, termasuk Fisik yang Dihasilkan Senam Ritmik Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah kelentukan dan kelincahan. Kelentukan merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak sendi. Sementara, kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah posisi tubuh secara tepat dan tepat. Hal tersebut bisa didapatkan dengan melakukan beberapa gerakan senam ritmik. Mengutip modul Pembelajaran Penjaskes SMP 2016, beberapa macam langkah kaki dalam gerak ritmik yaitu, langkah biasa looppas, langkah rapat bijtrekpas, dan langkah depan galoppas.Kemudian, beberapa contoh gerakan ayunan lengan adalah mengayun lengan setinggi bahu, mengayun lengan lurus ke depan, merentangkan tangan. Contoh gerak ritmik sederhana dengan pola gerak jalan dan loncat adalah pada gerakan variasi langkah dengan jingkat/maju dan variasi langkah dengan jingkat/mundur. Sementara itu, hal-hal yang harus diperhatikan dalam pembuatan gerak berirama ialah gerakan, musik, kekompakan, disiplin, dan keindahan gerak. Unsur-Unsur Senam Ritmik Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, ketepatan, dan gerak koordinasi. Berikut ini adalah penjelasan unsur-unsur dalam senam ritmik, seperti dikutip dalam modul Penjaskes Kelas VIII 2015. 1. Ketepatan Musik/IramaPada dasarnya irama telah dikenal oleh siswa semasa di Sekolah Menengah Pertama maupun di sekolah dasar, misalnya irama 2/3, 3/4, 4/4 dan sebagainya. Artinya lagu mempunyai irama 2/4 sebagai berikut, misalnya tanda Irama 2/4 Angka 2 mempunyai arti bahwa di antara dua garis berirama dalam lagu tersebut terdapat 2 ketukan/hitungan. Angka 4 atau lengkapnya 1/4 mengandung arti bahwa not itu harganya 1/4 dan mendapat 1 hitungan/ketukan. Dengan begitu hitungan dari irama 2/4 cukup dibunyikan dengan hitungan 1-2, 1-2 dan seterusnya ditandai oleh tangan dirigen yang hanya naik turun. Ini memungkinkan setiap ketukan ketika menyebut satu dan dua diwakili oleh masing-masing satu langkah. 2. Kelentukan FleksibilitasPrinsip kelentukan dalam gerakan akan diperoleh berkat latihan yang tekun dan membutuhkan waktu yang cukup lama. 3. Kontinuitas GerakanKontinuitas gerakan akan diperoleh dari rangkaian gerak-gerak senam yang telah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan. Ini membutuhkan latihan yang tekun dan cukup lama. Maka demi terciptanya keserasian dalam gerak senam irama ketiga hal tersebut harus dikuasai secara matang. Sebelum latihan dengan alat seperti pita, bola, gada, tali dan simpai, terlebih dahulu harus mengenal dan menguasai latihan dasar yaitu macam-macam langkah, ayunan lengan dan sikap tubuh/posisi tubuh di dalam melakukan juga Senam Mengecilkan Perut yang Bisa Dilakukan di Rumah Apa Saja Manfaat Senam Irama Bagi Kesehatan Tubuh & Penjelasannya? Apa yang Dimaksud dengan Senam Irama? Apa Saja Gerakan Dasarnya? - Pendidikan Penulis Maria UlfaEditor Addi M Idhom senamirama mempunyai beberapa aktivitas yang harus dikuasai agar dapat bergerak dengan koordinasi yang tepat dan harmonis sesuai dengan iringan musik. Berikut yang bukan merupakan aktivitas yang harus dikuasai antara lain answer choices. aktivitas gerak langkah kaki. - Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik adalah aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik atau modul Bugar dengan Gerak Berirama 2020 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, aktivitas ritmik atau senam irama melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak secara berulang-ulang dengan irama atau hitungan yang dikehendaki. Ketika melakukan aktivitas senam irama atau gerak berirama, anggota tubuh semisal kepala, lengan, dan kaki dituntut untuk bergerak selaras sesuai irama musik yang mengiringi. Ada enam unsur dalam senam irama yaitu kelentukan, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan tubuh, irama, dan juga 11 Jenis Gerakan Langkah dalam Senam Irama Urutan gerakan dalam senam irama Urutan gerakan dalam senam irama adalah pemanasan, dilanjutkan dengan gerakan inti, dan diakhiri dengan pendinginan. 1. Pemanasan Pemanasan merupakan suatu aktivitas yang perlu dilakukan sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat. Pemanasan dilakukan untuk mempersiapkan tubuh agar dapat beraktivitas dengan lebih baik dengan risiko cedera yang kecil. Tujuan pemanasan adalah Kakakbantu jawab ya 😊 Jawaban soal di atas adalah Lagu. Cermati pembahasan berikut ini. Senam irama merupakan pergerakan dari anggota tubuh yang dilakukan dengan iring-iringan irama lagu atau nada-nada musik yang dilakukan secara bersamaan. Unsur-unsur pada senam irama, yaitu: - Unsur kekuatan. - Unsur ketrampilan. - Unsur keluwesan.
Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya. 6 Apa yang dimaksud dengan senam ritmik? Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam iringan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Dalam senam jenis ini, biasanya menggunakan alat-alat tertentu untuk dipegang, misalnya bola, pita, tali, hingga simpai dan gada. Apakah tepuk tangan termasuk irama pada senam ritmik? Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah jenis senam dengan gerakan yang dilakukan mengikuti irama berupa tepuk tangan, ketukan, nyanyian musik dan lain sebagainya. Langkah tiga dalam senam irama disebut juga? Langkah tiga atau wallpas Gerakan wallpas merupakan gerak langkah kaki tiga dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan dengan menggunakan langkah biasa atau looppas. Urutan langkah senam irama? Urutan gerakan dalam senam irama adalah pemanasan, dilanjutkan dengan gerakan inti, dan diakhiri dengan pendinginan. Senam irama ada berapa? Senam irama memiliki berbagai jenis senam, sebagai berikut – Senam ritmik dengan alat pita. – Senam ritmik dengan alat bola. – Senam ritmik dengan alat tali. – Senam ritmik dengan alat berupa simpai. Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu apa? Senam irama atau ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu senam tanpa alat dan senam menggunakan alat . Alat yang biasa digunakan dalam rhythmic gymnastics yaitu bola, tali, tongkat, simpai dan pita. Unsur apa saja yang ada di dalam senam irama? Unsur yang ada di dalam senam irama yaitu kelenturan, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan tubuh, irama, dan fleksibilitas. Apa saja ciri ciri senam irama? Adapun ciri–ciri dari senam irama ini adalah memiliki unsur keluwesan, kesinambungan gerak, hingga ketepatan irama. Apa saja tiga prinsip senam irama? Irama, fleksibilitas tubuh serta kontinuitas gerakan merupakan tiga prinsip utama yang harus dimiliki dalam melakukan aktivitas gerak ritmik. Apa yang dimaksud dengan senam ritmik dan irama? Sedangkan kata ritmik diartikan sebagai berirama. Maka dapat dikatakan jika gerak ritmik adalah aktivitas peralihan tempat yang dilakukan secara berirama. Berikut ini manakah yang termasuk dari bagian senam irama? Senam irama juga memiliki beberapa gerakan yang mana harus di kuasai oleh seorang pesenam, di antaranya ialah salto depan, kayang, roll depan, roll belakang, meroda, sikap lilin, handstand dan salto belakang. Bagaimana gerakan ritmik? Gerak ritmik, biasa dikenal juga dengan nama senam ritmik atau senam irama, adalah gerakan senam yang dilakukan dengan cara mengikuti irama musik. Senam ritmik menggabungkan koordinasi gerak anggota tubuh dengan ketukan irama yang muncul dari nada-nada musik. Pola langkah pada senam ritmis ada? Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII 2017 oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki. Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang. Pada langkah biasa dalam gerakan senam ritmik menggunakan irama? Irama musik yang sering digunakan saat melakukan langkah biasa adalah 2/4, 3/4, atau 4/ kaki kiri yang dilangkahkan, dan lakukan seterusnya. Perlu diingat, lutut haurs mengeper dalam melangkah. Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan apa? Gerak ritmik juga di sebut gerakan yang di sertai dengan irama atau irigan musik. Gerak ritmik juga di sebut senam ritmik. Referensi Pertanyaan Lainnya1Apa itu gagasan pokok tiap paragraf?2Apa rumus diagonal layang-layang?3Kenapa kita harus perlu melestarikan budaya kita?4Bagaimana posisi lengan dan kaki ketika akan melakukan gerakan meroda?5Gigi geraham itu yang mana?6Gelembung udara termasuk benda apa?7Apa yang dimaksud dengan iklan dan tuliskan 3 ciri-ciri iklan yang baik?8Bagaimana gerakan badan pada saat melakukan guling ke depan?9Pertandingan pencak silat ditentukan oleh apa?10Genre musik apa saja yang berkembang di Indonesia?
Padaopsi jawaban O yaitu senam ritmik merupakan jawaban yang tepat karena senam ritmik merupakan istilah lain dari senam irama yang di dalam pelaksanaan gerakan variasi dan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan membutuhkan alunan musik agar gerakan yang diciptakan terjadi keharmonisasian untuk menciptakan suatu keindahan gerak. Kelas 4Mapel PenjaskesKategori Senam iramaKata Kunci senam irama, gerakan ritmik Kode gerakan senam irama dan gerakan ritmik adalah gerakan dan senam yang dilakukan dengan iringan irama seperti musik, nyanyian, dan tepukan. Melakukan senam irama dan gerakan ritmik biasanya dilakukan secara berkelompok, dan dilakukan dengan luwes, lentur dan penuh penjiwaan mengikuti ketukan irama yang dimainkan sebagai lain untuk belajar materi penjas senam irama Dalamsenam irama, gerakan yang satu ini merupakan kombinasi antara gerak ayunan lengan dan juga langkah kaki. Contoh yang paling sederhana yakni gerakan langkah kaki ke arah depan-belakang-samping, menjulurkan kaki ke arah depan dan belakang, setelah itu ayunkan kaki ke depan dan belakang. Bola merupakan salah satu contoh alat yang sering digunakan dalam senam irama. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya. Senam irama dilakukan secara perorangan atau kelompok untuk memperlihatkan koreografi yang kental dengan akrobatik dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola, pita, tali, gada, dan simpai.[i] Senam irama atau senam ritmik merupakan salah satu alternatif metode yang digunakan untuk meningkatkan konsentrasi anak melalui gerakan-gerakan tubuh. Yang menyebabkan aliran darah ke otak berjalan dengan lancar dan otak mendapatkan oksigen yang banyak sehingga otak berfungsi secara optimal.[two] Senam irama memadukan gerakan tari dan balet yang terdiri dari gerakan pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama untuk melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk seluruh anggota tubuh.[3] Olahraga ini sudah menjadi cabang olahraga yang dilombakan di berbagai ajang besar, seperti Olimpiade dan pertandingan skala internasional lainnya.[one] Salah satu senam irama yang banyak dikenal adalah senam dengan menggunakan pita seperti yang sering dilakukan pada pertandingan Olimpiade.[3] Senam ritmik akan berlangsung di National Gymnastics Arena NGA. Karakteristik utama senam berirama sebagai komposisi disiplin adalah hubungan gerakan akrobatik yang paling sulit yang membutuhkan fleksibilitas kopral dan aktivitas motorik yang sangat tinggi yang dihadirkan oleh pesenam dalam harmoni yang sempurna dengan musik. Feminitas dan keanggunan serta ekspresi artistik pesenam yang tidak pernah gagal mempesona publik. [4] Perkembangan [sunting sunting sumber] Irama yang digunakan biasanya lagu-lagu berbirama 3/four atau 6/8, seperti lagu Desaku atau Kelinciku. Kemudian dalam perkembangannya, senam ritmik berubah menjadi lebih bersifat kompetitif, setelah namanya berubah menjadi senam ritmik modem modernistic rhythmic gymnastics. Sejak itu, menghilang dari ruang lingkup pendidikan jasmani di sekolah. Senam ritmik modem awalnya berkembang di Eropa dan telah menyebarkan popularitasnya terutama melalui klub-klub dan studio senam pribadi. Dalam waktu singkat, senam ritmik ini menarik perhatian para penggemar dari Amerika dan seluruh belahan bumi lainnya termasuk Jepang dan Republic of indonesia. Pada tahun 1984, senam ini masuk dalam kancah Olimpiade dan pertama kalinya dipertandingkan secara intemasional. Senam ritmik modem memang menarik, karena elemen dari dansa dan permainan digunakan untuk menciptakan rangkaian menarik dengan menggunakan bola, tali, simpai, pita dan gada, yang dimainkan sesuai iringan musik. Indikator kualitas penampilannya terletak pada irama, aliran, kontras yang dinamis dari seluruh gerakan yang berupa tarian.[v] Instruktur senam dengan mengikuti irama musik. Karakteristik gerak dasar [sunting sunting sumber] Keterampilan lokomotor adalah gerak berpindah tempat yang dilakukan secara dinamis, seperti jalan, lari, lompat, berderap, jingkat, leaping, skipping dan sliding. Keterampilan non-lokomotor adalah gerak yang tidak berpindah tempat dan mengandalkan ruas-ruas persendian tubuh yang membentuk berbagai posisi berbeda namun tetap tinggal di satu titik. Contoh gerakan non-lokomotor adalah mengayunkan kedua tangan ke samping badan, menekuk lutut dengan cara berdiri tegak, jongkok, berdiri dan dilakukan berulang dan menyilangkan dan merentangkan tangan. Keterampilan manipulatif adalah keterampilan untuk memanipulasi objek tertentu dengan anggota tubuh seperti lengan, kaki atau kepala. Keterampilan yang termasuk manipulatif adalah menangkap, melempar, memukul, menendang dan mendribling.[six] Jenis [sunting sunting sumber] Senam ritmik menggunakan simpai [sunting sunting sumber] Gerakan mengayun bisa dilakukan dengan lengan lurus dan gerakan diawali dari bahu. Kalau simpai diayunkan ke bidang frontal silang di depan badan. Akan lebih baik kalau memakai pegangan yang menghadap ke belakang. Gerakan mengayun simpai ini bisa memakai satu tangan atau dua tangan. Gerakan melompat dilakukan apabila simpai diayun ke depan dan lompatan dalam simpai, usahakan lengan lurus. Keluar dari simpai lengan bisa bengkok dan di akhir, lengan harus lurus lagi. Gerakan melingkar dimulai dari pergelangan tangan dengan simpai berputar ke dalam sampai ke luar. Gerakan melambung dimulai dari bahu atau pergelangan tangan.[7] Manfaat dan tujuan [sunting sunting sumber] Manfaat [sunting sunting sumber] Menjaga tubuh tetap ideal, sehat, dan bugar. Menyehatkan jantung dan paru-paru. Meningkatkan kesehatan kulit. Menjaga kekuatan otot dan tulang. Menjaga kelenturan sendi. Meningkatkan stamina dan semangat menjalani aktivitas sehari-hari. Menurunkan kadar kolesterol dan berat badan. Meningkatkan kekuatan dan kelincahan tubuh. Meningkatkan keluwesan tubuh.[8] Melatih keseimbangan. Menjauhkan dari cedera karena aktivitas tertentu.[nine] Tujuan [sunting sunting sumber] Tujuan gerak dasar lokomotor dalam senam irama yaitu untuk menunjang tercapainya tujuan penyempurnaan gerak yang digunakan sebagai landasan untuk menyalurkan minat dan bakat serta melengkapi upaya pembinaan manusia seutuhnya. Dari tujuan tersebut dapat tercipta gerak anak dimasa mendatang yang kemudian dapat diarahkan kepada kegiatan yang bermanfaat lainnya khususnya pada pembinaan cabang olahraga.[ten] Tujuan aktivitas ritmik dalam senam irama yang pertama adalah merangsang kreatifitas melalui kebebasan berfantasi dan penekanan pada gerak yang spontan. Kedua, membentuk kepribadian terutama kemampuan individua, kematangan pribadi dan sosial. Ketiga, memupuk kerjasama gerak yang ditujukan kepada diri sendiri tak mungkin terjadi tanpa memperhatikan gerak orang lain.[11] Sehingga dalam senam irama ada tiga hal yang harus diperhatikan yaitu irama, kelentukan tubuh fleksibilitas dan kontiunitas gerakan.[12] Referensi [sunting sunting sumber] ^ a b Yunda, Alfi 2021-01-11. “Pengertian Senam Irama, Unsur-Unsur, Jenis, Gerakan Inti, Tujuan, dan Manfaatnya”. . Diakses tanggal 2021-01-12 . ^ Utami, dkk. 2004. “Senam Ritmik Untuk Meningkatkan Konsentrasi Belajar Pada Anak” PDF. Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi. ix eighteen 3. doi ^ a b Husni, Abdi 2022-09-25. “Senam Irama Adalah Gerakan Senam yang Mengikuti Iringan Lagu, Kenali Manfaatnya”. . Diakses tanggal 2021-01-12 . ^ Adi, Sapto; Fathoni, Abi Fajar 2019-x-30. KAJIAN BAHAN AJAR MOBILE LEARNING SENAM LANTAI. Malang Wineka Media. hlm. 24. ISBN 978-602-5973-56-seven. ^ Sudarsini 2016-11-10. Modul Gerak Dasar Dan Gerak Irama. Malang Gunung Samudera CV [ PT Volume Mart Indonesia ]. hlm. 106. ISBN 978-602-1223-66-half-dozen. ^ Oktariyana; Oktariyani 2019-10-13. Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia. Yogyakarta Gre Publishing. hlm. 19. ISBN 978-623-7475-03-iii. ^ Dewi, Ratna 21 Juni 2016. “Inilah 4 gerak dasar dalam senam irama menggunakan simpai”. dalam bahasa Inggris. Diakses tanggal 2021-01-xiii . ^ Nugraha, Jevi 28 Agustus 2022. “Senam Irama Adalah Gerakan yang Diiringi Musik, Kenali Jenis dan Manfaatnya Semua Halaman”. dalam bahasa Inggris. Diakses tanggal 2021-01-12 . ^ Harismi, Asni sixteen Januari 2022. “Manfaat Senam Irama dan Gerakannya yang Bisa Anda Coba”. SehatQ . Diakses tanggal 2021-01-13 . ^ Candra, R., Sukaiman, I., dan Siregar, 2019. “Model Latihan Senam Irama RC One untuk Gerak Dasar Lokomotor Anak Sekolah Dasar”. Jurnal Segar. seven two 98. ^ Ukmawati, Novira; Melianty, Selvi 2017. “PENGEMBANGAN SENAM BINA DARMA UNTUK PEMBELAJARAN AKTIVITAS RITMIK PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN Jurnal Ilmiah Bina Edukasi”. Bina Edukasi dalam bahasa Inggris. 10 1 36. ISSN 1979-8598. ^ Rachman, Fadlu; Samsudin, Samsudin; Fachrezzy, Fachmy 2019-10-31. “MODEL LATIHAN SENAM IRAMA BERBASIS MEDIA KURSI PADA KARYAWAN”. Penjaskesrek Periodical. 6 two 274. ISSN 2502-6879. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2021-01-14. Diakses tanggal 2021-01-13 . Pranala luar [sunting sunting sumber] Fédération Internationale de Gymnastique Inggris / Prancis Rhythmic Gymnastics on the British Gymnastics website Men’southward Rhythmic Gymnastics More on rhythmic gymnastics Yangbukan merupakan gerakan warming up dalam senam ritmik/irama adalah PERNAPASAN. Soal ini mempunyai pilihan jawaban yaitu. Pernapasan bukan termasuk dalam gerakan pemanasan atau warming up karena termasuk dalam gerakan pendinginan. Pemanasan dalam senam irama adalah gerakan-gerakan sederhana seperti menggerakkan kepala, tangan, dan kaki - Kumpulan contoh soal PAT PJOK kelas 7 semester 2 dan kunci jawaban berikut ini dapat dipakai sebagai sumber atau Penilaian Akhir Tahun merupakan kegiatan ujian penilaian yang dilakukan di akhir semester genap. Kegiatan tersebut bertujuan untuk mengukur pencapaian kompetensi peserta didik pada akhir semester peserta didik Kelas 7, bisa berlatih dengan mengerjakan contoh soal PAT untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan PJOK.Adapun cakupan dalam PAT yaitu seluruh parameter yang mewakili kemampuan dasar KD selama semester genap. Lalu hasil PAT tersebut akan diolah dan dianalisa untuk menjadi bahan penentuan integritas ketuntasan akademik peserta didik. Kemudian akan digunakan untuk mengisi nilai laporan hasil belajar dan juga Soal PAT PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka & Jawaban Contoh Soal PAT PKN Kelas 10 Semester 2 dan Kunci Jawabannya Kumpulan Contoh Soal PJOK Kelas 7 dan Jawabannya Soal Pilihan Ganda jawaban adalah yang dicetak tebal.1. Gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki, kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala, setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. Rangkaian gerakan tersebut dinamakan...A. Guling ke depan B. Guling LentingC. Guling ke belakangD. Meroda2. Sikap badan yang benar saat melakukan guling ke depan adalah posisi badan…A. DiluruskanB. DirebahkanC. Dibulatkan D. Dimiringkan3. Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...A. Di depan yang melakukan bergulingB. Di belakang yang melakukan bergulingC. Di sebelah kanan matras D. Di atas matras4. Senam lantai yang diawali dari berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan tersebut dinamakan…A. Guling belakang B. Guling lenting belakangC. Guling depanD. Lompat Harimau5. Tujuan dari kedua tangan memegang tulang kering ketika panggul menyentuh matras pada saat melakukan guling ke depan adalah…A. Memudahkan bergulingB. Meluruskan arah gulingC. Menguatkan peganganD. Keseimbangan6. Sikap awal yang benar saat guling belakang adalah…A. Duduk terus berdiriB. Jongkok terus berguling C. Duduk terus lompatD. Jongkok terus lompat7. Sebagian para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat mempengaruhi pertumbuhan...yang kurang Daya tahanB. EmosionalC. TubuhD. Kecerdasan 8. Dalam perkembangan jasmani pada usia 6 – 14 tahun relatif lambat dibandingkan dengan perkembangan pada…A. Usia 16 – 20 tahunB. Usia 14 – 18 tahunC. Usia 10 – 16 tahunD. Usia sebelumnya 9. Pertumbuhan jasmani pada usia 6 – 14 tahun sangat dipengaruhi oleh…A. Lingkungan sosial dan fisikB. Lingkungan mental dan sosial C. Lingkungan sosialD. Lingkungan mental10. Setiap anak mengalami masa pubertas berkisar pada usia…A. 10-12 tahunB. 12-14 tahunC. 13-15 tahun D. 14-17 tahun11. Yang termasuk ciri-ciri anak sehat adalah…A. Tangkas, gesit dan gembira B. Mata tidak bersinarC. Kulit dan rambut kusamD. Murung12. Ciri-ciri kelamin sekunder yang tampak pada remaja wanita adalah...A. Suara membesarB. Kulit menjadi halusC. Menstruasi D. Tumbuh kumis dan jambang13. Istirahat dapat dipenuhi dengan cara berikut, kecuali…A. Bersepeda santai B. Tidur-tiduranC. Membaca bukuD. Nonton TV14. Selain dari kualitas istirahat atau tidur lamanya waktu tidur perlu diperhatikan, sebaiknya pada malam hari dan dalam waktu...A. 4 - 5 jamB. 6 - 8 jam C. 10-12 jamD. tidak ada ketentuan15. Setiap gerakan senam dalam praktiknya mempunyai rangkaian gerak mulai dari awal sampai gerakan akhir, dalam kegiatan praktik senam lantai guling depan sikap akhirnya adalah...A. Berdiri tegakB. DudukC. Jongkok D. Telungkup Soal Esai1. Jelaskan gerakan melakukan guling ke depan mulai daria. Sikap awalb. Saat bergulingc. Sikap akhir2. Jelaskan yang kamu ketahui tentang pengertian senam irama!3. Sebutkan ciri-ciri anak yang sehat!4. Sebutkan 3 upaya manusia untuk menunjang sehingga tercapainya tubuh yang sehat jasmani!5. Jelaskan arti “ Men Sana In Corpore Sano “!Jawaban Soal Sikap awal Berdiri kaki rapat, letakkan kedua tangan untuk menumpu di atas matras bahu di depan ujung kaki sejauh kurang lebih 60 cm. Bengkokkan kedua tangan, letakkan tengkuk leher bagian belakang pada matrasb. Saat berguling Gulingkan dengan posisi badan membulatc. Sikap akhir kedua tangan memegang tulang kering dan Kembali posisi berdiri2. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan Ciri-ciri anak sehat Nafsu makan anak baik Berkembang pertumbuhan sesuai tingkat usia Aktif, lincah, ceria Mata anak terlihat bersih Kulit kepala dan rambut tampak bersih 4. Upaya untuk menunjang terhadap Kesehatan jasmani Menjaga pola makan sehat Istirahat yang cukup Olahraga teratur 5. Arti “Men Sana In Corpore Sano “ adalah dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang juga Soal Aritmatika Sosial Kelas 7 Pilihan Ganda dan Pembahasannya Contoh Soal PAT Kelas 7 Bahasa Indonesia dan Kunci Jawaban - Pendidikan Kontributor Tifa FauziahPenulis Tifa FauziahEditor Yulaika Ramadhani 6TaIeQO.
  • dtbt0cca32.pages.dev/142
  • dtbt0cca32.pages.dev/310
  • dtbt0cca32.pages.dev/188
  • dtbt0cca32.pages.dev/302
  • dtbt0cca32.pages.dev/308
  • dtbt0cca32.pages.dev/240
  • dtbt0cca32.pages.dev/264
  • dtbt0cca32.pages.dev/326
  • dtbt0cca32.pages.dev/250

    • berikut ini yang bukan termasuk irama pada senam ritmik yaitu